熬夜后的皮肤最容易冒油，油脂把皮肤孔盖住，无法进行正常呼吸的话，这时候特别容易冒痘！如果你摸一把鼻子，发现冒油的厉害，那就赶紧洗把脸去，然后喷上大量的爽肤水，或者敷一片补水面膜，使肌肤湿润。

熬夜黑眼圈护理

1、先用热毛巾敷眼

热敷并不是越热越好，注意温度不可过高，保持在40°左右。在手上试过不太烫，就可以上眼了。

2、然后用眼霜按摩

眼部的皮肤很薄，经不得用力的拉扯和拍打，所以眼部护肤品的涂抹也要注意手法和用量，让眼霜得到充分的吸收，不增加眼部负担。

Step1: 用无名指将眼霜均匀点涂在眼部

Step2: 用中指和无名指以画圈的方式将眼霜推开

Step3: 左手向上提升眼部肌肤，右手按摩太阳穴。另一边相同。

Step4: 最后，用手指点按眼周穴位，促进眼部血液循环。

3、降肝火

熬夜长痘还有一个最主要的原因是：肝火旺盛。长期熬夜，尤其是额头就会爆满痘。

清早可以喝完一杯下火排毒的菊花蜜茶。菊花用水煮开，再加入蜂蜜。

拯救熬夜过后的蜡黄肌肤

熬夜加班导致睡眠时间不稳定，内分泌失调，刺激皮脂腺分泌，第二天皮肤水肿、脸色暗沉。

在睡前擦上修护作用的精华和乳液，可以达到进补效果，隔天肌肤不会因为熬夜而发出严重警报，再者加上按摩、热敷等步骤能帮助消除疲劳还有水肿，能减少暗沉肌的出现。

总结：熬夜之后，一个是体力会比较疲乏，一个是皮肤会暗沉冒痘出现黑眼圈。

饮食上可以多吃一些含维C的水果，比如橙子、柠檬、樱桃等等，还可以喝一些红豆汤红枣汤，避免吃辛辣的食物，防止上火，另外可以用温水泡脚去除疲劳，或者做一些慢跑一类的有氧运动也能让你恢复精气神。

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